户外知识

浪个够旅行-专注西部旅游、青海旅游、西藏旅游、新疆旅游、贵州旅游、云南旅游、定制敦煌、额济纳旗、茶卡、格尔木旅游专线、穿越可可西里、阿里-爱生活，爱旅游！ › 首页 › 户外攻略›户外知识

RSS

骑行呼吸大法到底该用嘴还是用鼻子呼吸？

作者：DESTINY | 时间：2016-12-23 21:56 | 阅读：463 | 回复：0

在骑行时，有这样一个问题困扰着不少骑友：有时候就算不累也气喘吁吁、脚使不上劲儿，这到底是为什么呢？其实，这往往是你的呼吸方式不对造成的。那正确的呼吸方式是怎样的？特别是现在正值冬季，到底是该用嘴呼吸还 ...……
如何延缓手臂发涨和疲劳的现象

作者：晴天小P | 时间：2016-12-23 21:52 | 阅读：427 | 回复：0

很多岩友们总是念念不忘练成大壮（中国的岩友可能不是这样），而忽视了优化体力分配和高效恢复方法的价值。事实上，高手们的确都比较壮；但不见得壮的人都能成为高手。其实高手与一般爱好者区别只在细微之处：在攀爬 ...……
单板滑雪术语

作者：雪糕宝宝 | 时间：2016-12-23 21:49 | 阅读：714 | 回复：0

单板滑雪术语：【平地与滑行技巧部分】一、Ollie豚跳二、Backside180内转180三、Frontside180外转180四、Tailpress板尾平衡五、Nosepress板头平衡六、Combotrick组合花式滑行【BOX滑行技巧部分】一、5050正向直板滑 ...……
你选择跑步是为了健康还是为了跑马拉松？

作者：小A爱 | 时间：2016-12-23 21:41 | 阅读：454 | 回复：0

不同人跑步有不同的目标，有的是为了减肥，有的是为了健康，有的则是为了顺利圆满地参加马拉松甚至是在比赛中创造最好成绩（PB），那么自然而然，不同目标就对应不同的跑步方式方法，举例来说，为了健康而跑步和为了 ...……
大理，这里日光倾城

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:53 | 阅读：507 | 回复：0

一直以来都觉得自己和云南很有缘分，这几年，或是路过转机或是专程造访它已不下五次。大学刚毕业时和闺蜜的丽江行，让我至今都无法忘记泸沽湖那摄人心魄的蓝；也因为选择从香格里拉进入稻城亚丁，让我有幸看到了被大 ...……
日之行，樱未央

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:51 | 阅读：471 | 回复：0

去年四月，去了一趟日本，是的，去年！最近两年忙着工作室，少写了游记，抱歉一直关注的朋友，其实我经常也上来蚂蜂窝查看留言或私信，而我每天醒来总敲脑提醒要尽快写，游记是我一直乐于分享的事情，今晚顶着昨晚通 ...……
【时差+4小时】我在孤独星球等你

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:50 | 阅读：566 | 回复：0

【机票】土耳其回来后的某一天，如中邪一般想飞去新西兰跳伞，于是乎南航入手了上海经广州中转，往返奥克兰的机票，4895RMB。为节约时间，避免空虚，特意买了中转时间只有两小时的组合，后来发生的事满满都是“累” ...……
6天5晚菲律宾薄荷岛跳岛游浮潜实用攻略

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:49 | 阅读：468 | 回复：0

一年8个月生活在西藏的我，充满了对大海的喜爱。相比之前去过的泰国和马来西亚海岛，看过朋友在菲岛拍摄的图片便暗下决心年初即把这里放在年底旅行计划中。历时一个月的旅行：越南－柬埔寨－菲律宾，我选择把最精彩 ...……
黔行·我在贵州等你

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:46 | 阅读：446 | 回复：0

贵州，于我来讲，在这片土地生活了19年，却连县城之外的地方都没去过，曾经也以为，县城就是整个世界。于是在快20岁的年纪里，头也不回的远赴他乡求学，一去，便是四年。原本想走出这片大山，此刻却又对她如此留恋。 ...……
时光，停留在奥斯曼帝国

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:44 | 阅读：454 | 回复：0

很多时候想去一个地方只是这么简单，看到一张图片、听了一首歌、读到一句话或是看了一场电影，瞬间就会很想去。看过一本叫做《不在他方》的书，里面写道“在土耳其拍照时，一路看焦红的山，黄沙绵延，小土丘上只有一 ...……
蜜月是托斯卡纳的茹毛饮血！

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:43 | 阅读：487 | 回复：0

人哥和小师妹的第二次旅行，距离吴哥之行竟然已经过去了三年。每天刷蜂首看着别人满世界跑，而自己带小师妹环游世界的梦想至今还遥遥无期，想想都觉得凄凉。好不容易攒了一小笔钱，赶紧领证休个婚假度蜜月去。此次的 ...……
被风吹过的夏天（法国巴黎-阿维尼翁-尼斯）

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:41 | 阅读：447 | 回复：0

巴黎的时光大概只分为天气好和天气不好两种时候。天气好的时候蓝天白云，连飞机的痕迹都清晰可见，塞纳河边的风暖暖的。你在左岸散步，会情不自禁地找个椅子坐下，眯起眼享受这温暖的太阳。巴黎的治安是众所周知的糟 ...……
微笑和你说再见----【印度洋斯里兰卡2015国庆十天行摄之旅】

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:38 | 阅读：475 | 回复：0

印度洋的眼泪，多么悲伤的名字。那里会是一个什么样的地方那里的海会是什么样的声音和颜色，我决定去看看这个距离中国18500公里的地方。出发前几个月就开始计划这次国庆出行的旅行，计划是一直心心念念的台湾游，由 ...……
很多人叫他蓝色土耳其，而在我看来，土耳其是彩色的。

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:34 | 阅读：455 | 回复：0

这里有地中海的热情，有爱琴海的浪漫，不经意间你会发现奥斯曼帝国的影子，很多人叫他蓝色土耳其，而在我看来，土耳其一定是彩色的。土耳其是圈圈一直以来最向往的旅行目的地，我们刚认识的时候我问他最想去哪里，他 ...……
川藏线上的风花雪夜......

作者：admin | 时间：2016-3-18 21:32 | 阅读：446 | 回复：0

世外桃源！人间净土！人生至少走一次川藏线都是我们的梦想！从去年开始计划，今年春天终于成行。18条好汉，5辆越野，带着沉重的摄影器材，从成都出发到拉萨走了15天。经历了冰雹大雪，也享受了阳关灿烂，战胜了高反 ...……